Conseils pour arrêter de fumer

Bonjour,

Y'a 2 semaines, j'ai choppé une sale bronchite, et du coup j'en ai profité pour stopper la cigarette, cette semaine a été le grand test car j'étais au boulot et à une soirée entre amis.
Je fumais 10-12 clopes par jour, et surtout au boulot.

Pour l'instant, j'ai pas craqué, mais, par moment, je pète les plombs, la clope après le café du midi, la clope du soir, voilà les deux moments pourris à passer.

J'ai décidé de le faire sans patch, chewing gum à la nicotine ou traitement.

Mais c'est franchement dur.

Si vous avez des conseils, vos techniques etc, je suis preneur !!!

supprime tout les briquets, cendrier .... bref ce qui te rappel la clope.

Après évite les soirée quelque temps, c'est principalement lors de soirée qu'on reprends la clope.

HUDSONec a écrit:

lim-handek a écrit:

1 mois sans fumer

Joli.. , j'ai jamais fumé de cigarettes, mais je pense que le plus gros est fait non?

Pas sur, j'ai encore de grosses envie après le repas.
Mais bon, déjà 80€ d'économiser, et des fringues qui ne puent plus, ça motive

lim-handek a écrit:

HUDSONec a écrit:

lim-handek a écrit:

1 mois sans fumer

Joli.. , j'ai jamais fumé de cigarettes, mais je pense que le plus gros est fait non?

Pas sur, j'ai encore de grosses envie après le repas.
Mais bon, déjà 80€ d'économiser, et des fringues qui ne puent plus, ça motive

Et pour travailler avec des fumeurs, sans parler de l'haleine de poney!